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VOCÊ QUER CONQUISTAR E DOMINAR SEU HANDSTAND?
Se matricule no meu Curso de Handstand.
25 vídeo aulas com educativos e treinos específicos
IMAGINO QUE VOCÊ SEJA AQUELA PESSOA QUE...
> Morre de medo de fazer handstand
> Faz handstand na parede e não pode nem pensar em sair dela, quem dirá caminhar de cabeça para baixo
> Sempre adapta os treinos quando tem handstand walk ou handstand push up
> Faz sempre os mesmos educativos e não evolui no seu handstand
> Já desistiu de querer seu handstand walk e handstand push up porque acha que nunca vai conseguir
...
Eu vou te contar porque isso acontece com você e ninguém nunca te falou.
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Seu handstand, handstand walk e handstand push up NÃO vão acontecer se você não tiver uma boa preparação física específica de ginástica! Além disso, outra coisa que te impede de alcançar seu objetivo é que você está trabalhando educativos ineficientes e sempre os mesmos educativos.
Muitas das vezes, você treina e acaba treinando errado por não ter um profissional CAPACITADO para te indicar o que ajustar no seu movimento, então você treina o seu erro repetidas vezes.
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Se você tem medo ou já desistiu, é porque você AINDA não me conhece!
PARA QUEM É ESSE CURSO?
Este curso é para praticantes de qualquer esporte que utilize a parada de mãos como técnica e/ou preparação, seja você iniciante ou avançado. Isso porque a metodologia dele é simples e eficiente, com foco no ensino dos pontos de performance necessários para o domínio do handstand, handstand walk e handstand push up.
Ele é pra você que:
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já tentou todos os educativos para aprender handstand e não conseguiu
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faz handstand na parede e não consegue dominar fora da parede
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faz handstand e não consegue andar
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acredita que o handstand não é para você pelo seu físico
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acredita que o handstand não é para você pela sua idade
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é praticante de qualquer esporte que utilize a parada de mãos como base ou como preparação física como Crossfit, capoeira, pole dance, yoga...
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não tem muito tempo para treinar
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quer EVOLUIR e ter resultados efetivos mais rápido
Ou seja, é para todas as pessoas que querem e sonham em conquistar e/ou DOMINAR seu corpo.
Se você está insatisfeito com seu movimento atual e quer dominar o seu corpo de cabeça para baixo, esse curso é ideal pra você.
O QUE VOCÊ VAI APRENDER?
Neste curso você aprenderá o passo a passo para conquistar e dominar um handstand eficiente e efetivo, passando pelas posturas e noções básicas do movimento, além de educativos e treinos específicos.
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Você também terá acesso ao método Door Drill, que é um método com educativos desenvolvidos por mim, que utiliza a porta (ou um corredor) como material de auxílio, onde trabalha isoladamente uma fase específica da parada de mãos, a invertida.
Todas as técnicas e as práticas necessárias para você adquirir e melhorar seu handstand estão dentro deste curso, dividido da seguinte forma:
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Módulo 1 - Apresentação
Módulo 2 - Da Bananeira ao Handstand
> Apresentação
> Entrada
> Aproximação ao solo
> Trabalho da perna de base
> Trabalho da perna de chute
> Linha e iniciação à parada de mãos
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Módulo 3 - Método Door Drill (Handstand Hold)
> Iniciação ao handstand hold
> Fortalecendo sua base - postura grupada
> Iniciação da linha do handstand
> Isometria na linha
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Módulo 4 - Método Door Drill (Handstand Walk)
> Iniciação ao handstand walk
> Iniciação do deslocamento
> Fortalecimento do deslocamento
> Postura em "v" e deslocamento
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Módulo 5 - Método Door Drill (Handstand Push Up)
> Aprendendo base 3 apoios
> Isometria em 3 apoios
> Posturas dinâmicas
> Extensão de quadril em 3 apoios
> Extensão de cotovelos
> Praticando HSPU
PORQUE PRATICAR HANDSTAND?
Porque na parada de mãos você vai trabalhar sua consciência corporal, força, equilíbrio e flexibilidade, de uma forma divertida e inovadora. Se você gosta de movimentos ginásticos, o handstand é o primeiro passo para você evoluir dentro deste mundo!
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No handstand você irá explorar o seu corpo em um eixo nada comum, se desafiando, aprendendo e evoluindo diversas valências físicas de cabeça para baixo.
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E para muitas pessoas também é uma quebra de uma barreira mental: o medo. Quando você tem medo de praticar o handstand e consegue vencer isso, você vê que é possível deixar de lado outros medos que você tenha na sua vida e verá que é capaz do que quiser!
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Fora que fazer uma parada de mãos é sinal de saúde, vitalidade, vigor... é sinal que você é f0d@ 😜.
Com este curso você irá:
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conectar seu corpo e sua mente
melhorar o padrão do seu handstand para que você consiga dominar suas variações
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aumentar exponencialmente seu aprendizado na ginástica
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superar a crença limitante de “não conseguir”
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preparar seu corpo para os movimentos ginásticos utilizados no Crossfit
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conquistar seu handstand independente do seu peso corporal
E você ainda tem BÔNUS!
Ao comprar o curso HOJE, você ganha de BÔNUS:
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> Acesso ao Guia da Canoinha, uma vídeo aula que irá te ensinar o passo a passo para construção de uma canoinha (hollow position/hollow rock) perfeita.
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> Acesso à Comunidade Team Pri no Facebook!
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A comunidade é um canal direto comigo e com a minha equipe, onde você poderá encaminhar suas dúvidas e vídeos de movimentos para que possamos te passar um feedback.
O que alguns dos meus alunos têm a dizer
Jéssica Shizuka Yahiro
Juliana Bergonsi
Ludimila Cangussu
Lohanna Rodrigues
FIQUE TRANQUILA!
Seu risco é zero! Você está protegido pela minha garantia de 100% satisfação.
Ao se inscrever hoje, você estará automaticamente protegido pela minha garantia de 7 dias. Isso significa que basta você enviar um e-mail para priparreira@outlook.com.br que iremos imediatamente processar seu reembolso.
Ou você fica 100% satisfeito ou devolvemos todo seu dinheiro. Sem perguntas e sem enrolação.
Dúvidas Frequentes
- "Não entro na parede ainda. Eu consigo fazer esse curso?"
Sim, esse método já foi validado por diversos alunos que não entravam na parada de mãos, assim como você.
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- "Tenho medo de fazer parada de mãos"
Medo é para os fracos!! Seja corajoso e acredite em você!!
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- "Não tenho porta em casa que dê para treinar"
Além da porta você pode fazer os educativos em um corredor.
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- "Já faço mas não fico muito tempo"
Com certeza após este curso você vai encontrar sua linha e ficar quanto tempo desejar!
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- "Esse curso vai me ajudar em outros movimentos além do handstand?"
Sem dúvidas. O handstand, no geral, auxilia na consciência corporal e irá te ajudar em diversos outros movimentos!
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Se você tiver qualquer dúvida, mande uma mensagem pelo chat ou entre em contato pelo WhatsApp, clicando no botão abaixo.
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Quem é Pri Parreira?
É profissional de Educação Física (CREF 049823-G/RJ) e treinadora Crossfit Level 1 e foi atleta de ginástica artística por 10 anos, período em que foi campeã de Ginástica Artística do Estado do Espírito Santo e foi selecionada para representar o Brasil na Ginástica de Trampolim. Além de sua experiência como atleta, também foi técnica de ginástica artística e é árbitra da modalidade.
Foi técnica da equipe da CFP9 no Brazil Crossfit Championship 2020, 4ª colocada no campeonato, sendo a equipe mais bem colocada da América Latina.
A experiência de 22 anos com ginástica permitiu que desenvolvesse sua própria metodologia de ensino, com base em todos os âmbitos que viveu no esporte, podendo atualmente aplicá-la ao Crossfit.